DGスペシャルレッスン☆

8月25日

DG２時間半スペシャルレッスンに参加しました☆

テーマは、オープンハート！！

得意！

なーんてうそ☆

得意そう！

それは当たりです☆

ヨガを初めてからポーズの練習をするようになって、最初はできないポーズばかり。。。

やっきになってできるまで練習していた時期もありました☆

難しいポーズができるようになると嬉しくて。。。

できないと悔しくて。。。。

そんな頃はポーズを攻略するかのような練習の仕方でした。

そんなヨガは楽しかったんです。

楽しかったけど、苦しかった。

キリキリともう巻けないネジを巻いているような感じかな☆

でも楽しかった。

DGの勉強会でヨガとは。。を学び。

自分の中で力がふっと抜けて、

多分その頃から練習の仕方が変わった。

自分の身体と向き合えるようにようやくなったんだと思います。

そんなヨガはとても充実していて、

穏やかで、それこそDeep Grounding

地に足を付けたヨガでした。

そんなヨガに満足していたここ最近。

そしてテーマはオープンハート。。。

呼吸法、瞑想、オームを唱える

レッスンが進むにつれ。

オープンするか？

ハートオープンできるのか？

基本ポーズ。

お〜安定しています。心地いい〜〜。

そしてチャレンジポーズ。

難しい〜！でもやってみた〜い！

よ〜しもう一回やれるか〜！

クシャ。。。潰れる。。。

でも楽しい〜〜！

この日一番の笑顔でした♡

決して最近心を閉ざしていたという訳ではありません。

でも眠っていた部分が起こされた感じがします☆

穏やかなヨガがあったから今があり、

今も穏やかなヨガはずっとあります。

というわけで、

またまたヨガにはまっていく私なのでした☆