megu yoga
今日はUZさんのWS最終日☆
これまで学んだ事をふまえたスペシャルレッスンです！
今回のテーマは地面への”接地”なので、
とことん足の裏にこだわります。
まず足の位置、向き、体重のかけ方をしっかりと意識する☆
そして下の方から順に体を作っていき、
また足の裏に戻る。。。
ただ立つだけでも時間のかかる事かかる事。
その時間が瞑想とも言えるね。とUZさんは教えてくれました☆
ムリをせず、自分のできること、できない事を知る。
自分の境界線を知るのは簡単なようで難しい〜。
先に行きたい気持ちをちょっとがまんして。。。
だけど、過小評価してらくちんでもなく。。。
ポーズを決めるまでにその境界線は越えているはずなのに
見逃すな〜〜〜。
そんな事を考えながら試行錯誤するレッスン。
まさしく自分を知る為のレッスンです☆
今日のメンバーで念願の写真撮影〜。
左からなおこさん。
とってもヨガのポーズがきれいでしなやか。そして優雅。
色で例えると透明感のある白☆って感じでかわいい〜方です☆
左から２番目はゆみさん。
ゆみさんはきちんとしていて、まっすぐな方。
ヨガにもそれが出ていて、見ていて気持ちがよかったです。
最後の日に年上とわかってびっくり！！
一番右はなおみさん。
なおみさんの笑顔はやばい！にこっとされると胸がキュンっ。
お話をされると根っこがしっかりしてるって感じます。
こんなふうに年を重ねたいなと思うステキな方でした☆
そして右から２番目UZさん。
最初から最後までマニアックを貫いたレッスンでした。
自分の意志をはっきりと伝えるのに強制しない。。
そんな事ができる先生です。
ステキな出会いとすてきなヨガ〜な時間。
レッスンの時にちょこちょこ
どう感じたか、何を思っているか、あなたにとってヨガは何か。
などを聞いてくれるUZさん。
そのときにみんなが話す思いが
おぼろげだった自分の思いを確実なものにしてくれます☆
UZさんのお話と共にみんなの意見が聞けた事が
私の宝になりました。
ヨガと向き合い、自分を見つめるWS。
充実という言葉では足りないな〜。
こういうとき学が出る。
自分の中に間に合う言葉が見つからない〜。
とにかく私の中で確実に変わった何かがあるてことです☆
コメントをお書きください
UZ (日曜日, 26 2月 2012 06:42)
お疲れ様ぁ。
そんなにマニアックだった？(^_^;)
楽しい時間でした。
またやるね。
テーマを持って取り組むとまた違った味わいでしょ？(^_−)−☆
ありがとうございました。
megu (日曜日, 26 2月 2012 19:31)
UZさん…。
お疲れ様でした(^_−)−☆
マニアックというと言葉があれですかね？
一つのことにこだわりがあるってことですよ(*^^*)
またぜひぜひやってください！
私たちみたいなイントラに必要なレッスンだって思いました。
これからも目的をもってがんばります(*^^*)
絡まった紐をほどくようにヨガを続けたいな。
ゆみ (月曜日, 27 2月 2012 21:43)
はーい！ずいぶん年上でしたね（笑）
お疲れさまでした。楽しくもあり、深くもあり、またヨガが好きになった時間でした♪
またぜひやってほしいな～～
これも何かの縁ですね。今後ともよろしくお願いします。
megu (月曜日, 27 2月 2012 21:52)
ゆみさん…。
長々とたくさん話を聞いてもらって^^;
駄々っ子みたいですみませんでした(>_<)
ほんとにみなさんのおかげで、
充実した時間が過ごせました。
これからもこんな私ですが、よろしくお願いしまーす！
Milagros Stokely (水曜日, 25 1月 2017 00:49)
Touche. Outstanding arguments. Keep up the good spirit.
Edison Bentz (水曜日, 01 2月 2017 00:46)
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