meguyoga☆

今年も始まっておりますmeguyoga☆

私の大切な教室です。

 

年始始まって、お休みも長かったので、体がなまっている方も多いかと。。

 

っていうか、私がなまってしまって、いかんいかん。。

 

筋トレ、ストレッチで体を戻そうと頑張っております☆

 

UZ先生の所で解剖学を習ってから、人の体を骨で見るようになってきて、

それがとってもわかりやすいと最近感じています☆

 

まずポーズをやってみて、生徒さんの苦手そうなポーズをアジャストしながら直していく。

 

今の教室のやり方です。

 

そのあともう一度自分でポーズをとってみます。

 

時間がかかって、最初は迷ったけれど、

わからずに進めるのにどうしても抵抗があって。

 

この日もとってもみなさんきれいにポーズをとれて☆

感動したので思わず写真を撮らせてもらいました。

 

自分ではわからないかもしれないですが、

みなさん本当に成長しています☆

 

yogaは効果がわかりづらいかもしれないのですが

確実に成長し、前へ進んでいます。

 

そんなことがとっても嬉しく感じた時間でした☆