20日 8月 2018
ポジティブな方が良い ネガティブは良くない 充実した毎日が良い ダラダラした毎日はダメ ってどっかで思っちゃいますよね☆ こうしてブログを書いたりしていると ポジティブで充実した面を表に出すことが多くなりますが ネガティブで陰気な面もあったりします でもネガティブな自分を ポジティブに捉えています☆ ネガティブな時は 慎重になりますし...
25日 7月 2018
海好きです。 夏になれば遊びに行くけど 今までほとんど海の中には入りませんでした… 入っても膝までとか 腕濡らすとか 泳げないわけじゃないけど 潮が引くときの感じか怖かったりする でも見た目で サーフィンやってそうとか 海潜ってそうとか よく言われます☆ 私入るのは苦手… と思ってた。 さて、 本当の自分は 自分が思ってる自分なのか 人から見た自分は...
14日 6月 2018
こちらはトヨタスポーツセンターの シニアヨガのクラスです☆ そして題にある 意識する。。。。 ヨガでは大切にしていることの一つです。 どのクラスでもですが、 このクラスは特に毎回毎回足の向きを 口をうるさくして言います。 癖を治す練習でもあり コントロールできるようにする練習でもあります。 このポーズは膝の裏を伸ばすことを目的に行っているので...
18日 4月 2018
久しぶりのブログです☆ 今日はmeguヨガのレッスンについて。。。 レッスンを行うときレッスン内容の目的をしっかり持って進めるようにしています。 例えば。。 今日は骨盤の向きを意識してポーズをとる練習ですとか。 足先の向きを意識してポーズをとる練習ですとか。 背骨を伸ばすけど肩の力は抜いてみましょうというレッスンとか。...
15日 11月 2017
月に2回の勉強会。 3年目になる今年ももう終わりを迎えようとしています。 ヨガ哲学を学びたくて参加している勉強会ですが 今では哲学を理解した上でアサナを練習することこそヨガなんだと思う日々。 それはどう生きたいかという信念を 一つずつ行動に起こすことと同じことだと思います。 今できる目の前のことを 小さなそのことを...
14日 11月 2017
生徒さんからの依頼で 歯科医師会の方にヨガのレッスンをすることに☆ レッスンで気をつけていることは、 ヨガであること。 そして集まっていただいた方に何が必要なのか踏まえること。。 男性歯科医師の方はヨガに触れるのが初めての方ばかり まずはヨガとは何か。 というお話を。 意識をしコントロールすることが目的にあります。...
24日 9月 2017
どんな人でも。。。どんな人でもじゃないのかな? 自分の好きなところと嫌いなところってありますよね☆ 嫌いなところはすぐに見つけられるけど、好きなところはちょっと考えないと出てこなかったり。。 子供の頃から思い返してみれば、 目が大きくてゴリラってあだ名をつけられて 鏡を見ながら目が大きすぎると泣いたり 気が強くて友達と喧嘩しても...
26日 3月 2017
あなたにとっっての幸せって何ですか? 自分の中にある幸せの形。 いざ口に出してみると、本当にそうかな?とか思ったり、あれやこれやとたくさん出てきたり。。。 世界の人がみんな幸せであるように、 戦争がなくなりますように。。 といった大きな範囲で見る幸せの形から 今日食べたご飯が美味しかった、 子供の笑った顔が可愛かった。。。...
17日 1月 2017
あっという間に2017年になり、 あっという間に半月経ってしまいました☆ 年始に少人数のクラスで ふと、みなさんと今年の抱負についての話に 口に出して言ってみる 活字にする こういうことをすると 決意が固まり その意志を知った周りの力も借りて 思ったことが現実になっていく というお話をしました。 受験生が合格!と書いて貼り出すのは理にかなってる☆...
15日 11月 2016
久しぶりのブログ。 こんな出だしで どうかと思いますが。。 私たち夫婦はよくケンカします⭐︎ 先月あたりかな私にとっては結構大きなケンカをして、 夫婦のあり方について考えぬきました。 ざっくり言うと。。 良かれと思ってやってくれている事が実は気に入らなくて、 歳をとるにつれて我慢が出来なくなりそうなのか嫌でその都度これ気に入らない!...

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